ストレッチクラス

バレエの要素を取り入れて行う柔軟クラスです。

柔軟運動をはじめ、普段の生活では意識しづらい背中や腕の筋肉を、簡単なバレエの動きを通してしっかり動かしほぐします。 クラスは全てマットの上で行います。

 

 

バレエクラス

バレエ経験ゼロの方のための「大人ゼロからバレエクラス」から

バレエ経験者の為の基礎、初級クラスまであります。

 

ゼロからバレエ

バレエはまったく初めてですという方対象のクラスです。
まずは柔軟をよく行い、体を伸ばし、姿勢をよくするところから始めていきます。

45分のストレッチ+45分バーレッスンとセンターレッスン

 

バレエ初級/初中級クラス

ゼロ~バレエで少しバレエに慣れてきた方、バレエ経験のある方対象のクラスです。

ストレッチはレッスン前後に各自自分で行います。

レッスンではバーレッスン+センターレッスンみっちり90分行います。

 

初めての方大歓迎です。

難しい、敷居が高いと思っているバレエに是非挑戦してみてください!

 

 

 

ピラティス (不定期開催)

普段動かさず弱ってしまっている筋肉、怪我によって使わなくなってしまった筋肉を強くしてゆくクラスです。
すべてマット上で行います。

 

 

 

 

 

大人ゼロからバレエ

始まりますよーー! 

バレエを始めたい皆さん、

チャンスでーす!

 

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レオタード、シューズ、タイツなど、バレエレッスンに必要なものを教室で購入できます。

 

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レンタルスペース

レッスン時間外の空いている時間にお教室をフリースペースとしてお貸しします。

サークル、プレイグループ、習い事等で場所をお探しの方はお問い合わせください。

 

 

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