大人ゼロからバレエ -超初心者クラス-

今週木曜日から大人のゼロからバレエのクラスが始まります。

 

バレエなんてまったくやったことないです・・・

という方ばかりで集まってゼロからレッスンしましょう!

 

まずは30分~40分程度のストレッチを行います。

その後、バレエの手の動きなど簡単なところからはじめてゆきます。

 

体をやわらかくし、

姿勢をよくし、

代謝をアップさせる、

そうすると自然に体はすっきりとしたラインになってきます。

バレエ・・・と聞くと、できない!と思いがちですが、

柔軟性アップと姿勢矯正を目標にまずは始めてみてください。

 

今週木曜日のレッスンに参加します!という方は湯浅までご連絡ください。

湯浅 kleinemikan@yahoo.de

 

 

 

 

大人ゼロからバレエ

始まりますよーー! 

バレエを始めたい皆さん、

チャンスでーす!

 

※水曜10時は定員いっぱいとなりました!

 

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レオタード、シューズ、タイツなど、バレエレッスンに必要なものを教室で購入できます。

 

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