バレエストレッチ　バレエヨガ

もうすぐ６月、新しい月に変わります！

新しいことに挑戦しましょう～！

☆大人　バレエストレッチクラス

月曜　１１時４５分～１２時４５分

金曜　１０時～１１時

☆大人　バレエヨガ

火曜　１１時４５分～１２時４５分

バレエストレッチ・・

何をするんだろう・・

踊るのかしら・・・

 

そんな心配からなかなか一歩を踏み出せない方が多いのでは？と思います。

 

バレエでは常に体を引き上げることを意識しています。

肩を下し、首を長く、背中をまっすぐに、腹筋背筋を意識して動いています。

それは踊ることではなく意識して動かすことで身に付きます。

 

バレエストレッチではそのような意識を持ちながら柔軟を行ってゆきます。

単に柔らかい体を作るのではなく、姿勢の良い体を保つ筋力を備えたしなやかな体作りを目標としています。

運動不足解消、姿勢改善、柔軟性アップ等、受講目的は皆さん様々です。

是非一度体験レッスンにお越しください！