バレエストレッチ バレエヨガ

もうすぐ6月、新しい月に変わります!

新しいことに挑戦しましょう~!



☆大人 バレエストレッチクラス

月曜 11時45分~12時45分

金曜 10時~11時



☆大人 バレエヨガ

火曜 11時45分~12時45分




バレエストレッチ・・

何をするんだろう・・

踊るのかしら・・・

 

そんな心配からなかなか一歩を踏み出せない方が多いのでは?と思います。

 

バレエでは常に体を引き上げることを意識しています。

肩を下し、首を長く、背中をまっすぐに、腹筋背筋を意識して動いています。

それは踊ることではなく意識して動かすことで身に付きます。

 

バレエストレッチではそのような意識を持ちながら柔軟を行ってゆきます。

単に柔らかい体を作るのではなく、姿勢の良い体を保つ筋力を備えたしなやかな体作りを目標としています。


運動不足解消、姿勢改善、柔軟性アップ等、受講目的は皆さん様々です。

是非一度体験レッスンにお越しください!



 

 

次回の大人ゼロからバレエ

は秋休み明けから始まりますよーー! 

11月7日(火)10時です!

 

バレエを始めたい皆さん、

チャンスでーす!

 

 

↑↑ オンラインバレエショップ 
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レオタード、シューズ、タイツなど、バレエレッスンに必要なものを教室で購入できます。

 

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レッスン時間外の空いている時間にお教室をフリースペースとしてお貸しします。

サークル、プレイグループ、習い事等で場所をお探しの方はお問い合わせください。

 

 

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