バランスアップって何？

 

バランスアップクラスって何？

と聞かれることが多いので、ちょっと写真と動画を載せてみます。

 

バランスボールの上でビローン、

スーパーボールの足つかみ選手権、

リズムに合わせてケンケン、

足指じゃんけん大会、

 

などなど、幼稚園児か低学年クラスは一見遊んでいるように見えて、

体幹を鍛える動きをふんだんに詰め込んだレッスンプログラムになっています。

 

他に、ちびっ子が、巻いたヨガマットの上で飛び跳ねているだけの映像笑

実は結構難しい。

動画はこちら

 

高学年以上のお姉さんクラスになると、

筋力アップを狙った筋トレが入ってくるので、

もう少し過酷です笑

 

バレエに特化しているわけではないので、

バレエをしていないお子様が、

体をやわらかくしたいなあ、

体幹を鍛えたいなあ、

音感をよくしたいなあ、

そういった気持ちでの参加もおおありです。

他の習い事にも役立つかなと思います。