大人クラスは現在お休み中です。
レッスンを希望される方が増えてきましたらまた再開をしたいと思います!
不定期開催もできますので、興味があるという方がいらっしゃいましたらご連絡ください。
バレエのレッスンの際に行うストレッチや筋トレを使って、健康的でしなやかな体作りをしていきます。
柔軟運動をはじめ、普段の生活では意識しづらい背中や腕の筋肉をしっかり動かし、ほぐし、鍛えていきます。クラスは全てマットの上で行います。
バレエ経験ゼロの方のための「大人ゼロからバレエクラス」から
バレエ経験者の為の基礎、初級クラスまであります。
ゼロからバレエ
バレエはまったく初めてですという方対象のクラスです。
まずは柔軟をよく行い、体を伸ばし、姿勢をよくするところから始めていきます。
45分のストレッチ+45分バーレッスンとセンターレッスン
バレエ初級/初中級クラス
ゼロ~バレエで少しバレエに慣れてきた方、バレエ経験のある方対象のクラスです。
ストレッチはレッスン前後に各自自分で行います。
レッスンではバーレッスン+センターレッスンみっちり90分行います。
初めての方大歓迎です。
難しい、敷居が高いと思っているバレエに是非挑戦してみてください!
普段動かさず弱ってしまっている筋肉、怪我によって使わなくなってしまった筋肉を強くしてゆくクラスです。
すべてマット上で行います。